Йога-это путь, бесконечный путь, идя по которому, ты постоянно открываешь для себя что-то новое и удивительное, и чем больше ты практикуешь, тем гармоничнее и целостнее становится твоё существование.
Например, ещё «вчера» вы даже и не пробовали дыхательные практики, а «завтра» уже будете отмечать их положительное воздействие на ваш организм (конечно, если сегодня начнёте).
Ещё вчера вы не могли расслабить своё тело и отключить мозг хоть на время, а «завтра» будете уже с удовольствием медитировать, успокаивать свой ум, останавливать бесконечный и зачастую бессмысленный поток мыслей, научитесь слышать своё тело, научитесь любви к себе и ко всему, что нас окружает-это все йога! Ну и как без неё?!
Трансформация происходит всесторонне - тело пускает вас все дальше и дальше в практике, становясь гибче и стройнее! Конечно, это все не сразу, но для начала достаточно всего лишь начать, то есть просто прийти на йогу, найти инструктора, к которому вам захочется ходить, буду безмерна рада если это буду я! И мы вместе пойдём дальше